Mais mais mais j'ai failli atteindre 1 an sans publier de post sur ce blog :( c'est une honte.
Allez, j'essaie de m'y remettre ! Pas d'excuse ! Enfin.. J'ai changé de vie littéralement depuis l'an dernier en fait, mais ça, je vous le raconterai une autre fois :).
J'ai un problème en ce moment : avec tous ces changements de vie, ces projets à mener, le travail à assurer je stresse/fainéantise/fatigue. Résultat ? Je grignote. Du coup, quand je suis tombée sur ce documentaire, j'étais obligée de m'intéresser :
J'arrête le sucre - bande annonce
Après avoir vu tout le documentaire, je comprends un peu mieux pourquoi j'ai du gras, des mauvaises habitudes et de telles envies !
Au niveau de mes derniers examens médicaux, je n'avais ni glycémie, ni diabète, ni cholestérol, mais aujourd'hui j'ai un peu peur. Or le stress mène au sucre. Et le sucre à la fatigue, à la déprime. Que faire ?
Préférer les produits les moins raffinés. Préférer les fruits aux produits avec sucres ajoutés, les produits naturels et faits maison aux produits transformés. Réaliser que le sucre est addictif et que d'arrêter d'un coup le sucre est... compliqué.
Tout ça on le sait, mais alors pourquoi on ne le fait pas ? Il faut (ré)organiser sa vie, (re)changer toutes ses habitudes alimentaires que l'on a en général depuis l'enfance.
Mais quand même. Perdre du poids, se sentir léger, en forme, plus efficace : ça vend du rêve.
Il ne reste plus que 6 jours pour voir le documentaire en replay alors foncez vite c'est intéressant :).
Voir le documentaire : J'arrête le sucre - France 5
→ Et vous le sucre ? Quelle est votre relation avec cet ange/démon ? Seriez-vous pour l'élimination totale du sucre dans votre quotidien ?
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